Концерты, спектакли, экскурсии, поездки для взрослых ВМЕСТЕ с детьми от 1 месяца. Как это?
+7 (495) 410 04 28
+7 (495) 410 04 28

Теплый круг для мам

Заканчивается 2020 год, такой непростой и долгий… Чтобы остатки сил не ушли в предновогодний стресс, а направились в важное для вас русло, подарите себе участие в «Теплом Кругу». Практики самоподдержки, музыка и близкая по духу компания помогут провести декабрь в тонусе. Встретить новый год на хорошей волне и с попутным ветром.

💫 Приглашаем вас в "Теплый круг для мам" - онлайн круг поддержки и саморазвития!

«Теплый круг» отправляется в заплыв длиной в 21 день.
21 день с фокусом на внимании к себе, своим приоритетам и ресурсу. По форме это похоже на марафон, но без стресса и бега. Это мягкое ПЛАВАНИЕ на позитивной волне. Заботливо продуманная программа, которая укрепляет ваш контакт с собой - вопросами, челленджами, музыкой, письменными практиками.
Плывем каждая в своем ПОТОКЕ, к своим целям, но на общем поддерживающем КРУГУ.

Новая группа СТАРТУЕТ 4 декабря (пятница).

Этот круг для мам, которые хотят:
🧚‍♀️ мягко повысить свою продуктивность
🌈 подпитать душевный ресурс 
🎵 поднять настроение под приятную музыку
🎯 практиковать полезные привычки
🌞 согреться в кругу дружелюбия и поддержки

 Принять участие  

Что мы будем делать?
Тема курса "Фокус и Ресурс. Ощущаем контроль над своей жизнью и ее вкус, пополняем ресурс и повышаем настроение".
Практикуем мягкое планирование, обращаем внимание на свое состояние, пробуем утренние и вечерние ритуалы, делаем задания по притяжению радости, делимся впечатлениями, опытом, поддержкой.

Мы будем дурачиться и серьезничать, радовать сами себя и радоваться друг за друга. Будем пробовать новое и практиковать хорошо проверенное. Дышать, мечтать, улыбаться. Подзаряжать батарейки и танцевать, выдыхать и замедляться под музыку.

Это НЕ групповая терапия и НЕ марафон достижений! Это бережное пространство развития и общения.
Это мягкое подспорье и сопровождение в том, что вы уже делаете. Внимание с заботой и улыбкой.

Как долго проходит курс?
Курс идет 21 календарный день.
Для участия нужно от 10 до 30 минут в день, телефон и позитивный настрой.

Сколько человек в группе?
Это небольшая уютная группа, до 20 человек. Нам важно живое взаимодействие и личный подход к каждой участнице, поэтому число мест в группе ограничено.

Добавлять попутного ветра в плавание будет Юлия Кельман

Специалист в сфере неформального образования и личностного роста, ведущая семейных групп и групп поддержки онлайн, кандидат наук. Изучала психологию и педагогику в МГУ, прикладную психологию и коучинг при центре Штейнзальца в Иерусалиме. Мама любимого малыша.
"Мне часто говорят, что я излучаю спокойствие и вдохновляю, и мне хочется этим делиться :-) "

Как все устроено?
Закрытая группа в Telegram - каждый день в закрытом канале публикуются задания по теме курса и музыка. А еще 2-3 раза в неделю есть маленькие приятные челленджи для повышения настроения (в подходящем для группы темпе)

Закрытый чат в Telegram
- каждый день в закрытом чате делимся приветами-отчетами-результатами, активно поддерживаем друг друга и себя. Основной формат общения – письменный.

Наше пространство закрытое и безопасное. Вы можете участвовать анонимно, и указать при регистрации только имя или псевдоним. Можно делать задания самостоятельно, в своем темпе.

Форматы участия
- Теплый круг Вместе – доступ к каналу и участие в группе с чатом с обратной связью от ведущей. Делаем задания, делимся результатами, слушаем музыку, общаемся, поддерживаем друг друга.

- Теплый круг Самостоятельно - доступ к каналу, без участия в группе. Каждый день получаем весточку с заданием и вопросами, слушаем музыку. Подойдет тем, кто любит письменные практики наедине с собой.

Стоимость участия за 21 день курса
2000 руб
. – участие в формате Вместе (с группой и ведущей)
1000 руб. – участие в формате Самостоятельно

При оплате в день старта курса 4 декабря до 12:00 - 2500 руб.
Затем набор в группу закрывается и мы начинаем!

Бонус - живой вебинар с Юлией Кельман в финале курса. Подводим итоги участия, радуемся встрече и настраиваемся на новый год (с элементами арт-терапии и метафорическими картами).

А еще мы рады предложить 2 места в группе со свободной оплатой. Эти места для мам, кто очень хочет участвовать, но не имеет возможности оплатить полную сумму за курс. Размер оплаты мы оставляем на ваше усмотрение. Если вам или вашим знакомым нужно такое место, просто напишите нам на почту mail@vmestesmamoy.ru. И если места еще будут свободны, мы с радостью их вам предложим.
Просьба не использовать эти места «просто так» и не лишать шанса тех, кому он действительно нужен!

ПОПЛЫЛИ РАСПРАВЛЯТЬ ПАРУСА?!

  Оплатить участие за 2000 руб  

  Оплатить участие за 1000 руб  


ОТЗЫВЫ выпускниц «Теплого Круга» (апрель 2020)



Copyright © Марина Кельман
Проект "Вместе с мамой" работает по авторским методикам.
Использование наших методик без согласия автора запрещено и преследуется по закону.